Детокс с тежки метали

Бележка на редактора: Вярваме, че бързо ще разберете, че тази медицинска среда работи добре извън границите на медицината и науката. Но за да избегнем объркване, нашите вътрешни доктори искат да напомнят на читателите, че твърденията му не могат да бъдат обосновани с наука.

Когато за първи път написахме за медицинския медиум Антъни Уилям и извадихме неговия сега Ню Йорк Таймс бестселър, Медицинска среда: Тайните зад хроничните и мистериозни заболявания и как най-накрая да се излекуваме , мислехме, че може да удари акорд – но не очаквахме, че ще бъде най-четената история за 2015 г., поради относително свлачище. Дойдоха и имейли от читатели, тъй като хората откриха много намеци за собственото си болно здраве в обяснението на Уилям за това как вирусът на Epstein Barr може да мигрира през нашите системи.

Уилям , който документира историята си в книгата си, получава информацията си от Духа – не от медицински учебници или изследвания, и макар че това може да изглежда далеч извън допустимите граници на това, което е Ню Ейдж, неговото прозрение има много смисъл. По-долу той споделя някои естествени средства за извеждане на токсични метали от нашата система и разкрива някои доста убедителни идеи за това къде се крият и какъв хаос могат да причинят.

Дали токсичните тежки метали съсипват живота ви?

от Антъни Уилям

Страдате ли от хронични здравословни проблеми и все още не сте намерили отговорите, които търсите? Ако смятате, че сте търсили отговори твърде дълго, не сте сами. Може би вече правите всичко, за което се сетите, за да поддържате здравето си. Придържате се към вашата органична диета. Получавате толкова упражнения, колкото можете да понесете. Ти медитираш. Приемате ежедневните си добавки. Отделяте време за себе си. Доколкото можете да прецените, правите всичко както трябва и въпреки това симптомите ви продължават. умора. Мигренозни главоболия. Болка в ставите. Мозъчна мъгла. Мудност. Възпаление. Запек и други храносмилателни разстройства. Чувствителност към инфекции. Нервност и тревожност. Безсъние. Лоша памет. Дрожди и бактериален свръхрастеж. Кожни изригвания. Дефицит на вниманието. Дисрегулация на настроението. За съжаление тези видове симптоми стават все по-често срещани. Ако страдате от някое от тях редовно, има вероятност да сте били при безброй здравни специалисти, претърсвали сте интернет и чели всичко, до което можете да се докопате, в очакване на облекчение, което никога не идва или продължава само за кратко. Може дори да са ви казали, че всичко е в главата ви, че е хормонално или е просто стрес. Но докато симптомите ви продължават, вие продължавате да се питате Какво съм пропуснал? Защо тялото ми все още се чувства така?

В тази модерна ера сме бомбардирани от токсини от всякакъв вид, който можете да си представите. Нашите тела са подложени на ежедневна атака на опасни химикали от неща като замърсяване на въздуха, пластмаси и промишлени почистващи препарати, да не говорим за хилядите нови химикали, въвеждани в нашата околна среда всяка година. Токсините също насищат нашите водни резервоари, падат от небето и се крият в домовете и работните ни места. Това се превърна в нещастна реалност на съвременния живот. Въпреки това, ако изпитвате някой от горните симптоми, има голяма вероятност определен клас токсини да са виновни. Те са известни като токсични тежки метали. Токсичността на тежките метали – от метали като живак, алуминий, мед, кадмий, никел, арсен и олово – представлява една от най-големите заплахи за нашето здраве и благополучие. Въпреки че токсичността на тежките метали е доста често срещана, тя не се диагностицира често. Това е така, защото токсичността на тежките метали е неуловим противник. Той остава добре скрит в телата ни, никога не се разкрива, освен ако не го търсите активно.

Токсичността на тежките метали – от метали като живак, алуминий, мед, кадмий, никел, арсен и олово – представлява една от най-големите заплахи за нашето здраве и благополучие.

Токсичните тежки метали са почти навсякъде и присъстват в неща, с които влизаме в контакт всеки ден, като алуминиеви кутии и алуминиево фолио, батерии, метални съдове за готвене, стара боя и дори храните, които ядем. Например пестицидите и хербицидите (които е трудно да се избегнат напълно дори при строга органична диета) са често срещан източник на тежки метали. В резултат на това повечето от нас носят тежки метали, които са с нас почти през целия ни живот и които са се заровили дълбоко в тъканите ни. За съжаление, именно тези стари метали, тези, които дебнат в нашата система за продължителни периоди от време, представляват най-голямата заплаха. Например, с течение на времето токсичните тежки метали могат да се окислят, причинявайки увреждане на околните тъкани и насърчаване на възпаление. Те буквално тровят телата ни и могат да нанесат увреждане на почти всяка система и орган, включително нашия мозък, черен дроб, храносмилателна система и други части на нашата нервна система. Токсичните тежки метали натоварват нашата имунна система, което ни прави уязвими към различни заболявания.

Докато токсините от всякакъв вид са вредни, тежките метали представляват уникална заплаха. Те не само са вредни сами по себе си, но са и форма на невротоксин (отрова, която нарушава функцията на нервите и обърква имунната ви система). Тежките метални невротоксини могат да възпалят и раздразнят централната ни нервна система (особено нашия мозък), причинявайки множество симптоми като загуба на паметта, мозъчна мъгла, умора и депресия. Токсичните тежки метали също могат да насърчат възпалението в храносмилателния тракт, отделяйки отрови и в червата ни. Сякаш това не е достатъчно лошо, тежките метали служат и като източник на храна за вируси, бактерии, паразити и други патогени в нашето тяло. Например, тежките метали могат да служат като хранителна среда за Streptococcus A или B, E. coli, C. difficile, H. pylori и дрождевите клетки. Това може да създаде свръхрастеж на множество бактерии в червата ни, което води до състояние, известно като SIBO (прекомерен бактериален растеж на тънките черва), което се характеризира с подуване на корема, коремна болка, диария, запек (или и двете) и може да доведе до дефицит на хранителни вещества. Освен това, когато вируси като Epstein-Barr и херпес зостер се хранят с токсични тежки метали, това може да доведе до симптоми като изтръпване, изтръпване, умора, тревожност, сърцебиене, звънене в ушите, виене на свят и световъртеж, както и болка в шията, коляното болка, болка в краката, болка в задната част на главата и различни други болки, които често се приписват на други причини.

С течение на времето токсичните тежки метали могат да се окислят, причинявайки увреждане на околните тъкани и насърчаване на възпаление.

Когато патогени като Epstein-Barr, херпес зостер и много други се хранят с тежки метали, те превръщат металите в особено агресивна форма на невротоксин. Този вторичен невротоксин е страничен продукт и отпадък на тези патогени и има способността да пътува из тялото и да причинява още по-голям хаос върху централната нервна система. Това явление може да изхвърли медицинските общности от пътя, което води до неправилни диагнози като лаймска болест, лупус, ревматоиден артрит и много други автоимунни заболявания, тъй като кръвните тестове започват да губят своята точност, когато кръвният поток се напълни с невротоксични странични продукти и патогенни отпадъци. . Тези невротоксини могат дори да преминат кръвно-мозъчната бариера, където късо свързват нашите невротрансмитери (химикалите, които нашите мозъчни клетки използват, за да общуват помежду си). От своя страна това може да предизвика депресия и други разстройства на настроението, загуба на паметта и различни други когнитивни нарушения.

Следователно не е изненада, че тежките метали играят важна роля в нашите настоящи епидемии от мистериозни заболявания и дегенеративни заболявания като Алцхаймер и деменция. Въпреки всичко това, токсичността на тежките метали остава сравнително неизследван (и нелекуван) феномен – за всичко, което знаем за опасностите от тежките метали, има още много неща, които тепърва ще бъдат открити. Тежките метали просто може да са основният скрит антагонизатор и причината за мистериозно заболяване в толкова много от нас, допринасяйки за всички гореспоменати симптоми – и повече.

живак

Докато всички токсични тежки метали причиняват хаос в тялото, живакът е особено коварен звяр, отговорен за неописуемо страдание през цялата човешка история. Някога рекламиран като лек за всички болести, които можем да си представим, сега знаем, че е точно обратното. Живачната токсичност може да бъде отговорна за безброй нарушения и симптоми, включително тревожност, ADHD, OCD, аутизъм, биполярно разстройство, неврологични разстройства, епилепсия, изтръпване, изтръпване, тикове, потрепвания, спазми, горещи вълни, сърцебиене, косопад, чупливи нокти, слабост, загуба на паметта, объркване, безсъние, загуба на либидо, умора, мигрена, ендокринни нарушения и депресия. Всъщност отравянето с живак е в основата на депресията за голям процент от хората, които страдат от него.

В исторически план, преди токсичните му ефекти да бъдат известни (и признати), се смятало, че живакът е извор на младостта и източник на вечна мъдрост. В древната китайска медицина живакът е бил толкова почитан, че безброй императори са умрели от живачни еликсири, че лечителите се заклели да сложат край на всичките им проблеми. Живачни еликсири (известни като живо сребро) също бяха популярни в западния свят. През 1800-те студенти по медицина в САЩ и Англия са научени да дават чаша живачна вода на всеки болен пациент, независимо от възрастта, пола или симптомите. Дори и след като медицинската общност изостави практиката на разпределяне на това погрешно средство за защита, възможностите за излагане на живак бяха (и са) все още много: индустриите изхвърляха живак в реки, езера и други водни пътища, а зъболекарите използваха пломби с живак от амалгама (а някои все още са). През 1800-те и първата половина на 1900-те години производството на шапки разчиташе на решение на базата на живак, предназначено да ускори процеса на сплъстяване, излагайки производителите на шапки в изключителен риск. Всъщност средният производител на шапки е имал около три до пет години живот, след като е започнал работа във фабрика, преди да настъпят лудостта и смъртта. Оттук идва и терминът луд като шапкар: почти всички психични заболявания по това време произлизат от отравяне с живак (и ужасната ирония е, че дълго време лечението на психични заболявания е било — както се досещате — живак!). И не само производителите на шапки са страдали от това, че някой от онази епоха, който носеше филцова шапка, получава инфузия на живак всеки път, когато челото им се изпотява!

Отравянето с живак е в основата на депресията за голям процент от хората, които страдат от него.

Въпреки че практиката да използваме живака като животворен еликсир отдавна е изоставена, в момента все още сме подложени на вредните му ефекти. Поради гореспоменатите практики е изключително вероятно вашите пра-пра баби и дядовци и други предци да са били изложени на високи нива на живак - и живакът буквално се предава от едно поколение на следващо! (Да, това означава, че имаме живак в нашите системи, защото сме го наследили от нашите предци, пиещи живак.) На практика е гарантирано, че повечето, ако не всички от нас, имат някакво ниво на живак в телата си. Някои от нас може дори да имат живак в телата си, който е на повече от хиляда години!

В резултат на това наследство от живак, като човешка раса ние всъщност сме по-нетолерантни към живака от всякога. Това е така, защото с всяко изминало поколение по-старият живак става малко по-малко концентриран и малко по-разреден. Това може да звучи като добро нещо, но това всъщност води до обратно укрепване на живака: колкото по-разреден става живакът, толкова по-силен става, когато става въпрос за предаване от поколение на дете (това е подобно на законите на хомеопатията, при която последователните разреждания на съединение водят до повишена потентност). И в допълнение към този стар живак, с който идваме на света, ние събираме нови форми на живак, докато вървим напред. По този начин, за оптимално здраве, трябва да елиминираме не само живака, който сме натрупали през собствения си живот, но и живака, който сме наследили от нашите предци. В противен случай като човешка раса ще станем все по-чувствителни и нетолерантни към живак и други тежки метали вътре в нас.

Усложнението на сплавта

Важен аспект на токсичността на тежките метали е фактът, че всеки от нас има уникална смесица, собствена лична комбинация от тежки метали, която създава сплав. В индустриалния смисъл металите се смесват, за да ги направят по-здрави и да им дадат по-широко приложение. Например, велосипедът има различни части, които са направени от различни сплави/смеси от метал, за да му придадат уникална гъвкавост и здравина, същото важи и за джантите на автомобил или дори тиган за готвене. Въпреки че това може да е добра новина за живота на вашия велосипед, не прави нищо за подобряване на човешкия живот. Например, характерната смес от тежки метали на един човек може да се състои от високи нива на живак и олово, докато следващият човек има големи количества алуминий и никел в своята фирмена смес. Или може би двама души имат големи отлагания на живак и алуминий, но имат много различни количества от двата метала. Друга променлива, която допринася за индивидуалната сплав на човек, е местоположението на тежките метали в тялото. Например, един човек може да има отлагания на живак в мозъка и централната нервна система, докато при следващия металите са проникнали в черния му дроб и червата.

Важен аспект на токсичността на тежките метали е фактът, че всеки от нас има уникална смесица, собствена лична комбинация от тежки метали, която създава сплав.

Независимо от това, тези силно индивидуални сплави са част от причината да виждаме толкова много депресия, тревожност и други неврологични симптоми, с които хората се сблъскват всеки ден. Това е и една от причините, поради които няма двама души с една и съща диагноза да имат точно еднакви симптоми. Нито един човек, диагностициран с депресия, например, няма точно същия случай на депресия като следващия човек. Фактът, че всеки има уникална комбинация от хеви метъл, също е част от причината, поради която различните лечения и методи могат да работят за един човек, но не и за следващия. Освен това има тенденция да има ефект на взаимодействие между нечия емоционална история и нейната или неговата характерна хеви метъл смес. Например, ако човек е претърпял емоционална травма в някакъв момент и има високи нива на токсичност на тежки метали, той или той ще има по-трудно време да преработи травмата, която е преживял. Медицинските изследвания и науката са десетилетия далеч от разкриването на характерните тежки метали и сплави, които създават толкова много от нашите симптоми.

Вашата деликатна централна нервна система

Както е посочено, тежките метали имат способността да проникват в мозъка. Докато отлаганията на тежки метали са вредни, независимо къде се намират в тялото, мозъкът е особено уязвим. Електрическите нервни импулси непрекъснато преминават през невроните (нервните клетки) в нашия мозък, така нашите мозъчни клетки комуникират помежду си и управляват телесните процеси, контролирани от мозъка. При здрави мозъци тази система работи гладко и ефективно. Ако обаче невроните са заобиколени от мозъчна тъкан, наситена с живак или други тежки метали, това води до електрическо късо съединение. Металите черпят електрически импулси, като изтощаване на батерия, подобно на това, когато оставите фаровете на колата си включени цяла нощ. Когато електрическата активност на нашия мозък се източва от тежки метали по този начин, това нарушава непрекъснатостта на нашите нервни импулси. Ако, например, човек има много живак в мозъка, токът на електричеството, преминаващ през неврон, не достига предназначението си (съседния неврон) – вместо това се удря в живак! Това е, когато започваме да виждаме неща като депресия и когнитивно увреждане, включително объркване, свръхстимулация, дезориентация и т.н. Друг проблем е взаимодействието между минералите, участващи в нервните импулси, като натрий, калий и хлорид, и тежките метали . Тези минерали имат способността да окисляват тежките метали, като буквално ги карат да корозият (това е подобно на ръждясването на тежките метали в мозъка ви!). Това може да се разпространи в други области на мозъка, позволявайки на повече електрически импулси да влязат в контакт с окисляването на тежките метали, което води до още по-късо съединение и поддържа порочен цикъл, който допринася за тревожност, депресия, загуба на памет, емоционални сътресения ( например излитане от дръжката), мигрена, промени в настроението (т.е. екстремни върхове и спадове), емоционална свръхчувствителност, множество химически чувствителност и т.н. Освен това, нашите невротрансмитери (химичните вещества, освободени от нервните клетки) поемат огромен удар, изчерпвайки запасите ни от важни неврохимикали като серотонин или допамин (отново допринасящи за неща като тревожност и депресия).

Ако невроните са заобиколени от мозъчна тъкан, наситена с живак или други тежки метали, това води до електрическо късо съединение. Металите черпят електрически импулси, като изтощаване на батерия, подобно на това, когато оставите фаровете на колата си включени цяла нощ.

Тежките метали може вече да са на вашия радар. Ако е така, може би сте опитвали хелатотерапия (процедура, включваща администриране на вещества, предназначени да отстраняват тежките метали от тялото, хелато означава захващане или свързване), или може да сте експериментирали с добавки или храни, известни със способността си да премахват тежки метали. Ако последният подход изглежда не работи за вас, това може да се дължи на факта, че сте използвали само една или две добавки или храни, за да се опитате да премахнете тежките метали. Истината е, че повечето храни, които могат да помогнат за извеждането на тежките метали от тялото ви, се нуждаят от ръка за помощ и работят по-добре като екип. Ето защо най-добрият подход за детоксикация на тежки метали е да използвате не една, а няколко различни детоксикиращи храни заедно. Процесът е много подобен на подаване на футболна топка (тежките метали са футболът, храните за грабване на метал са съотборниците, а финалната линия представлява елиминиране на отпадъците). Дори и най-бързите бягащи бекове не могат да изведат футбола до финалната линия сами – те се нуждаят от съотборниците им да им блокират по пътя. Тъй като тежките метали трябва да преминат дълъг и сложен път, преди да бъдат изхвърлени от тялото, екип от един просто няма да го отреже. С екипно усилие, ако топката бъде изпусната по пътя (т.е. токсичните тежки метали изпаднат по време на дългото пътуване извън тялото ви), останалите членове на екипа са готови и чакат да я вземат и да продължат пътуването към финалната линия. Всички съотборници трябва да работят заедно, като подават топката на следващия играч, за да работи процесът.

Вашият Heavy Metal Detox екип

В съвременния свят натрупването на тежки метали и други токсини, заедно с наследените отлагания на живак, е неизбежно – това е лошата новина. Добрата новина е, че е сравнително лесно да се отървете от тежките метали, които може би вече сте натрупали (както от поколението, така и от скоро), и има стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум бъдещото си излагане. Добавянето на следния екип от всички звезди от храни към вашата диета и усърдието в усилията си да ги консумирате ще извършат дълъг път към избавяне на тялото ви от тежки метали:

  • Спирулина (за предпочитане от Хавай): Това годно за консумация синьо-зелено водорасло извлича тежки метали от мозъка, централната нервна система и черния дроб и попива тежките метали, извлечени от екстракт от сок от ечемична трева. Вземете 2 чаени лъжички, смесени с вода, кокосова вода или сок.

  • Прах от екстракт от сок от ечемична трева: Тази хранителна трева има способността да извлича тежки метали от далака, чревния тракт, панкреаса, щитовидната жлеза и репродуктивната система. Екстрактът от сок от ечемична трева подготвя живака за пълно усвояване от спирулината. Пийте 1-2 чаени лъжички, смесени с кокосова вода или сок.

  • Кориандър: Отива дълбоко в труднодостъпни места, извличайки метали от миналото (така че е страхотно за това наследство от живак, което носите наоколо!). Смесете една чаша в смути или сок или добавете към салата или гуакамоле.

  • Диви боровинки (само от Мейн): Изтеглете тежките метали от мозъчната си тъкан, лекувайки и поправяйки всички празнини, създадени от окисляването, когато тежките метали се отстранят. Важно е да се използват диви боровинки, тъй като те притежават уникални фитонутриенти със специални детоксикиращи способности. Мощните антиоксиданти в дивите боровинки помагат да се обърне всяко окислително увреждане, оставено след отстраняването на тежки метали. Това е особено важно за мозъчната ви тъкан – всъщност дивите боровинки са най-мощната храна за спиране или в някои случаи обръщане на болестта на Алцхаймер и деменцията. Яжте поне една чаша дневно. Забележка: докато култивираните боровинки са питателни, им липсва способността за теглене на метал на дивите боровинки.

  • Atlantic dulse: В допълнение към живака, това годно за консумация водорасло се свързва с олово, алуминий, мед, кадмий и никел. За разлика от други водорасли, атлантическият дулсе е мощна сила за самостоятелно отстраняване на живака. Atlantic dulse навлиза в дълбоки, скрити места на храносмилателния тракт и червата, като търси живак, свързва се с него и никога не го освобождава, докато не напусне тялото. Яжте две супени лъжици люспи дневно или равно количество лентички, ако са във формата на цели листа. Забележка: Тъй като идва от океана, ако се притеснявате, че самият дулсе съдържа живак, имайте предвид, че атлантическото море дулсе няма да отдели живак, който може да притежава в тялото. Той задържа живака, докато си проправя път, и дори се хваща за други метали по пътя и също ги прогонва. Atlantic dulse е критична част от екипа, защото може да се мотае близо до финалната линия (т.е. дебелото ни черво), в очакване на другите храни, които по пътя са грабнали тежките метали. Той служи като резервно копие при спешни случаи, като помага да се гарантира, че всички тежки метали, които са стигнали до дебелото черво, действително напускат тялото.

Тези пет храни представляват най-доброто ви атакуващо действие срещу тежките метали и както можете да видите, всяка от тях има своите силни страни, изпълнявайки малко по-различна роля в процеса на детоксикация. Сам по себе си, всеки отделен играч не е 100 процента ефективен, но като екип те са вашето тайно оръжие срещу хеви метъл! В даден момент от процеса на отстраняване металите се изпускат или се разпръскват обратно в органите, в който момент друг член на екипа ще се втурне, ще вземе метала и ще продължи пътуването към финалната линия. Не е нужно да ядете всички храни наведнъж, но затова е важно да консумирате тези храни в рамките на 24 часа една от друга за оптимален ефект. Ако не можете да ги съберете всички, опитайте се да ядете поне две или три от храните всеки ден. Въпреки че това все още е полезно, този подход няма да бъде толкова ефективен по отношение на резултатите и облекчаването на симптомите. Освен че помагат за извличането на метали от тялото, всички тези мощни храни оставят след себе си критични хранителни вещества за възстановяване на щетите от тежки метали и възстановяване на тялото. Друг момент в полза на този режим е, че той е ефективен, независимо от вашия уникален характер на тежки метали – независимо от вида, количеството или местоположението на тежките метали, петте храни все още помагат. Това наистина е най-ефективният начин да освободите тялото си от токсични тежки метали, които биха могли да причинят толкова много от симптомите и етикетите на състояния, с които вие и вашите близки може да живеете.

как да разберете дали гаджето ви гледа порно

Ако концепцията за детоксикация на тежки метали вече е на вашия радар или вече сте опитвали подобни методи за детоксикация, може да се чудите защо хлорела (друго популярно водорасло, често използвано за детоксикация на тежки метали) не е част от екипа. Хлорела е малко като безотговорен чирак на дърводелец, който има добри препоръки, но просто не е надежден. Ако сте дърводелец и наемате чирак на дърводелец, който да ви помогне да изградите мебели, без значение колко добра репутация е на чирака, ако той или той е непохватен и продължава да изпуска чука (т.е. живак) точно в неподходящия момент, вие няма да задържат чирака наоколо дълго. Въпреки че хлорелата е питателна, тя просто няма необходимата сръчност, за да свърши работата по детоксикация на тежки метали. По този начин това е безотговорна добавка - така че не направи отбора.

Горните препоръки са изключително ефективни за премахване на метали, които вече са във вашата система. Въпреки това, ние постоянно влизаме в контакт с тежки метали и други токсини - експозицията продължава. Въпреки че пълното избягване на токсините е невъзможно, има много неща, които можете да направите, за да сведете до минимум риска и да подсилите усилията си за детоксикация.

Съвети за минимизиране на токсичното натоварване и презареждане на вашия
Усилия за детоксикация на тежки метали

Диетични мазнини

Дори ако ядете петте храни за детоксикация на тежки метали религиозно, ако останалата част от диетата ви е неправилна, процесът ще бъде по-малко ефективен. В процеса на елиминиране на тежките метали е много полезно да поддържате съотношението на мазнините в кръвта си по-ниско от обикновено. Ако се опитвате да премахнете живака и други тежки метали от тялото си, допълнителните мазнини от храните, които ядете, могат да забавят или дори да спрат процеса на отстраняване, тъй като мазнините са склонни да абсорбират металите, от които се опитвате да се отървете. Не е нужно да премахвате напълно мазнините от диетата си, просто я намалете малко. Ако се храните на веганска диета, намалете количеството мазнини, които приемате от ядки, семена, олио, авокадо и т.н. Ако сте лакто-ово-вегетарианец, намалете консумацията на риба, яйца, млечни продукти, ядки, масла от семена, авокадо и др. Ако вашата диета е палео и/или включва животински протеини, опитайте се да намалите до около една или две порции месо на ден (оптимална е една порция, ако можете да я люлеете). С всеки от тези диетични подходи, намаляването на обичайния прием на мазнини с около двадесет и пет процента би трябвало да е достатъчно в повечето случаи. Това няма нищо общо с това дали хранителните мазнини са полезни за вас или не. Това е техника за намаляване на мазнините в кръвта, която помага да се ускори процеса на отстраняване на токсичните тежки метали. Намаляването на приема на мазнини с около двадесет и пет процента намалява количеството мазнини, циркулиращи в кръвта ви, като помага да се предотврати поемането на живак и други метали на мазнини в кръвта. Ако не направите никакви промени в диетата си по време на металната детоксикация, все пак ще получите ползи с течение на времето, но ще получите по-добри и по-бързи резултати, като поддържате приема на мазнини малко по-нисък от типичния за вас.

Вода с лимон

Когато извършвате детоксикация с тежки метали, е абсолютно важно да сте достатъчно хидратирани за целия период. Извършването на детоксикация без пиене на достатъчно вода е като изнасяне на боклука без услуга за боклук. Представете си, ако съберете домашния си боклук, сложите всичко в голяма кофа за боклук и изнесете кофата за боклук до бордюра, но никой никога не идва да го вземе. В крайна сметка това се превръща в огромен проблем, защото боклукът не отива никъде - той просто стои на бордюра и става все по-токсичен с всеки изминал ден. Същото важи и за детоксикацията на тялото ви! Усилията за детоксикация помагат да изтеглите боклука от вашите клетки и тъкани, но ако не елиминирате правилно и често, в крайна сметка тези токсини просто ще се установят обратно.

Много ефективно средство за детоксикация на тялото е да изпиете две чаши вода от 16 унции на празен стомах сутрин, като изстискате половината от прясно нарязан лимон във всяка чаша. Лимонът е от решаващо значение тук, защото повечето вода е загубила жизнения си фактор, докато стигне до вашата чаша поради филтриране и обработка. Пресният лимонов сок помага да се вдъхне живот обратно във вашата умряла вода, защото водата, която се намира в лимона, е жива. Пресният лимонов сок подобрява способността на водата да се захваща с токсините в тялото ви и да помага за изхвърлянето им. Тази практика е особено ефективна за прочистване на черния ви дроб, който работи, докато спите, за да събира и прочиства токсините от тялото ви. Когато се събудите, той е подготвен, за да бъде хидратиран и изплакнат с активирана вода. След като изпиете водата, дайте на черния си дроб половин час да се почисти, след което продължете и закусете. Ако направите това редовна част от вашата рутина, вашето здраве може да се подобри драстично. За допълнителен тласък можете да добавите по една чаена лъжичка суров мед и прясно настърган джинджифил към водата с лимон. Вашият черен дроб ще привлече меда, за да възстанови запасите си от глюкоза, като същевременно прочисти дълбоките токсини, за да освободи място.

Сок от листа от алое вера

Консумирането на пресен сок от листа от алое вера е друго чудесно допълнение към вашия инструментариум за детоксикация на тежки метали. Алое е много умело да помага за изхвърлянето на металите от тялото ви. За оптимални резултати отрежете 4-инчов участък от прясно листо от алое (ако е голямо, както обикновено се случва при закупеното от магазина алое. Ако използвате домашно растение от алое, то вероятно ще има по-малко и по-слабо листа, така че ще трябва да отрежете повече). Нарежете листа като риба, като отрежете зелената кожа и шиповете. Извадете прозрачния гел, като внимавате да не включите горчивата основа на листа. Смесете го в смути или яжте както е.

Инфрачервена сауна

Можете да дадете допълнителен тласък на своя детоксикация от тежки метали с инфрачервена сауна. Инфрачервените сауни излъчват инфрачервена светлина върху кожата ви с цел оздравяване. Лъчите проникват дълбоко в тялото, осигурявайки ползи като повишен кръвен поток и насищане на кръвта с кислород, отстраняване на токсините от кожата, премахване на болки и засилване на имунитета. Сесиите с инфрачервена сауна подпомагат вродените усилия на тялото за детоксикация, което ускорява процеса на отстраняване на тежки метали. Често можете да намерите инфрачервена сауна в местните фитнес зали, центрове за масажна терапия и/или центрове за сауна. Препоръчителна употреба: 15- до 20-минутни сесии два пъти седмично. Ако го направите правилно, трябва да почувствате незабавна промяна към по-добро след всяка сесия. Не забравяйте да пиете много вода след сесията, за да улесните отстраняването на токсините от тялото.

Гладене със сок

Ако искате да подобрите нещата, помислете за практиката на еднодневни гладувания, в които не консумирате нищо освен сокове. Вашият сок трябва да се състои от целина, краставици и ябълки. Ако искате, добавете малко спанак или кориандър за разнообразие, но основните съставки трябва да останат целина, краставици и ябълки. Тази комбинация има правилния баланс от минерални соли, калий и естествена захар, за да поддържа нивата на глюкозата ви стабилни, докато тялото ви се пречиства от токсичните тежки метали. Направете всеки сок от 16 до 20 унции и пийте по един на всеки два до три часа. Не консумирайте нищо между тях, освен вода - за предпочитане чаша от 16 унции един час след всеки сок. Вашата цел е да пиете шест сока и шест чаши вода през деня. Когато опитвате това за първи път, силно се препоръчва да го направите през уикенда, когато можете да останете у дома. Ако никога преди не сте се детоксикирали, отровите, които извежда от тялото ви, може да ви накарат да се чувствате неудобно. Ако е така, легнете и си починете. След като сте преминали през тази детоксикация няколко пъти и се чувствате комфортно с нея, можете по желание да я разширите до двудневно гладуване със сок. Планирайте обаче да останете вкъщи поне втория ден, в случай че енергията ви спадне. За много хора обаче енергията всъщност се увеличава.

Можете да експериментирате със сока и да добавите други съставки - например зеле вместо спанак, или от време на време щипка джинджифил за вкус, или малко повече кориандър, но не прекалявайте. Целината, краставицата и ябълката помагат за изхвърлянето на токсичните тежки метали от вас. Ако поставите твърде много нещо друго, вие отнемате място от тези ключови съставки. Ако правите този сок бързо на всеки две седмици, с течение на времето трябва да постигнете впечатляващи резултати при детоксикация и наистина да усетите разликата.

Всички изброени по-горе техники са много ефективни, за да помогнат за прочистването на вашата система от тежки метали, които вече са на път да излязат благодарение на играчите на вашия екип за детоксикация на тежки метали.

Заключение

Съвременният живот има своите положителни и отрицателни страни - и без съмнение виждате доказателство за това всеки ден. Докато днешната технология означава, че например сме включени и сме достъпни 24/7, това също означава, че ние сме включени и сме достъпни 24/7. Днес разполагаме с невероятни ресурси, които нашите предци дори не биха могли да си представят – общественият напредък направи живота ни по-лесен по толкова много начини – и въпреки това ние страдаме. Никога досега в нашата история не сме били изложени на толкова много отровни вещества. На всичкото отгоре ние все още носим тежестта на токсичността на нашите предци с тежки метали.

Въпреки че избягването на ежедневната атака на тежки метали и други токсини е трудно, защитата на тялото ви от тези заплахи не е. Можете да заемете позиция срещу вашата лична смес от токсични тежки метали! Истината е, че тялото ви иска да се излекува и работи за вас всеки ден. Всичко, което трябва да направите, е да му дадете необходимите инструменти и ресурси, за да започне лечебния процес. Започнете, като съберете своя звезден екип от детоксикатори на тежки метали и включите някои от практиките за начина на живот. Като се възползвате от тези прости съвети, вие можете да поемете активна и мощна роля в възстановяването на жизненото здраве, което заслужавате – и е предназначено да имате.

История на случая: Спиране на депресията в нейните следи

Стейси винаги е страдала от депресия, започвайки, когато е била малко момиче, около 10-годишна възраст. Дори по това време тя винаги е чувствала, че никой не разбира депресията й, и се е чувствала много сама в тежкото й положение. Всеки път, когато се опитваше да изрази чувствата си пред семейството си, оплакванията й бяха отхвърлени. Семейството й просто щяло да й напомни колко добре се е чувствала и да посочи всички положителни неща, които е имала в живота си. В резултат на това тя се почувства така, сякаш не й е позволено да говори за депресията си, така че се научи да държи всичко в себе си. Тя щеше да направи всичко възможно да сложи щастливо лице, опитвайки се да изглежда възможно най-весело на всичките си училищни снимки и семейни портрети. В действителност обаче тя беше в агония. Чувстваше се изгубена, безнадеждна и откъсната от всичко и всички около нея. Въпреки че имаше приятели, тя винаги чувстваше, че не може да се свърже с тях, тъй като те винаги изглеждаха щастливи и оптимистични, докато тя се бореше да потисне тъгата и самотата, които проникваха в живота й.

Нейната борба продължи десетилетия. През това време тя посети десетки терапевти, психолози и психиатри. Тя опита различни лекарства, включително антидепресанти и антипсихотици, но нито едно от тези неща всъщност не помогна, по някакъв начин изглежда просто влошиха нещата. Стейси продължи да носи щастливото си лице през 30-те си години, дори правейки всичко възможно да скрие депресията си от съпруга си, докато не се почувства достатъчно сигурна и уверена, че ако му разкрие депресията си, той няма да я остави. След раждането на първото й дете обаче нещата стават още по-зле. Тя е диагностицирана с следродилна депресия. Но тази диагноза никога не й е подчинена, защото тя винаги се е чувствала по този начин, през целия си живот е изпитвала депресия на различни нива на тежест. Тя щеше да каже на лекарите си, че винаги съм имала следродилна депресия. Сега, когато тя имаше съпруг и дете, желанието й да се чувства пълноценна, да се чувства жива и будна и способна да се грижи за бебето си, беше по-силно от всякога. Тя потърси различни холистични здравни специалисти с известен успех, но депресията й продължи да отлива и тече. В един момент един от нейните лекари й каза, че има отравяне с токсични тежки метали. И така, тя се подложи на серия кръвни изследвания, както и анализ на минерали в косата. Тези тестове разкриха, че тя има следи от живак в тялото си, повечето от които са концентрирани в мозъка й. Нейният лекар препоръча хомеопатични лечения за премахване на тежките метали, заедно с режим на билки и витамини. В крайна сметка тя дори се подложи на интравенозна хелатотерапия, за да освободи тялото си от металите.

Стейси изпита леко подобрение с тези лечения, повече от всеки друг естествен лек, който е опитвала преди. За период от около шест месеца тя усети фини разлики в настроението си, но след този период нещата сякаш са стигнали до задънена улица, така че тя отново започна да губи вяра. Просто нямаше достатъчно разлика, за да й даде нужната мотивация, за да поддържа усилията си. Не след дълго един неин приятел, който вече беше мой клиент, й препоръча да говори с мен. В рамките на няколко минути след разговора със Стейси стана ясно, че Стейси все още има токсични нива на тежки метали в тялото си. По-конкретно, тя имаше високи нива на живак, както и малко алуминий. Заедно живакът и алуминият предизвикват реакция на сплав, което е част от причината, поради която симптомите й са толкова лоши и продължават толкова дълго. Тъй като лекарят й вече й беше казал, че има токсични нива на тежки метали, тя беше сигурна, че сме на прав път. Посъветвах Стейси да започне дневен режим от петте храни (кориандъра, хавайската спирулина, диви боровинки, екстракт от сок от ечемична трева и атлантическо дупче). За период от три месеца Стейси започва да усеща значително намаляване на депресията си. Тя каза, че сякаш огромна тежест е била свалена от раменете й и тъмен воал е бил вдигнат от очите й. Тези чувства запалиха мотивацията й да се придържа към протокола. След две години редовно приемане на храни, тя твърди, че се е чувствала по начина, по който се е чувствала преди десетгодишна възраст, преди наистина да е настъпила депресията. Чувството й на тъга и страх изчезна и Стейси се почувства като свеж започнете в живота. Тя дори успя да възроди миналите отношения със семейството и приятелите, които са били неблагоприятно засегнати от годините на депресия. За Стейси това беше истинско прераждане. Тя се движеше напред и никога не поглеждаше назад.

Повече от двадесет и пет години, Антъни Уилям е посветил живота си на това да помага на хората да преодолеят и предотвратят болести – и да открият живота, който е трябвало да живеят. Това, което прави, е няколко десетилетия пред научното откритие. Неговият състрадателен подход отново и отново дава облекчение и резултати на тези, които го търсят. Той е водещ на седмичното радио предаване Медицинска среда и #1 автор на бестселърите на New York Times на Medical Medium Изцеление на щитовидната жлеза : Истината зад болестта на Хашимото, Грейвс, безсъние, хипотиреоидизъм, възли на щитовидната жлеза и Epstein Barr Medical Medium Променящи живота храни : Спаси себе си и тези, които обичаш със скритите лечебни сили на плодовете и зеленчуците и Медицинска среда : Тайните зад хроничните и мистериозни заболявания и как най-накрая да се излекуваме.

Мненията, изразени в тази статия, имат за цел да подчертаят алтернативни изследвания и да предизвикат разговор. Те са възгледите на автора и не представляват непременно възгледите на goop и са само за информационни цели, дори ако и доколкото тази статия включва съветите на лекари и практикуващи лекари. Тази статия не е, нито е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и никога не трябва да се разчита на конкретни медицински съвети.